La salud mental en México
El 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, es una fecha clave para reflexionar sobre la importancia del bienestar psicológico y para romper las barreras que dificultan el acceso a ayuda profesional. En México la búsqueda de ayuda psicológica sigue estando estereotipada, lo que impide que muchas personas reciban el apoyo que necesitan.
Históricamente, los problemas de salud mental en México han sido vistos como una debilidad o algo que debe ocultarse. En muchos círculos sociales, acudir a un psicólogo o psiquiatra está estigmatizado y se asocia con ser “loco” o incapaz de afrontar la vida. Esta percepción errónea ha creado una barrera cultural que desalienta a quienes podrían beneficiarse de atención psicológica.
Otro de los problemas en torno a la salud mental en México es la falta de acceso a servicios públicos, lo que ha ocasionado que el bienestar emocional sea un lujo en vez de un derecho.
El estigma alrededor de la búsqueda de ayuda psicológica tiene graves consecuencias. En México, en 2023, se registraron 8,837 suicidios, lo que representó el 1.1% del total de muertes registradas. La tasa de suicidio por cada 100 mil personas fue de 6.8; 2.5 en el caso de las mujeres y 11.4 en los hombres. Las entidades con las tasas más altas de suicidio fueron Chihuahua, Yucatán, Campeche y Aguascalientes (15.0, 14.3, 10.5 y 10.5, respectivamente) .
Estos datos evidencian la importancia de eliminar los estigmas en torno a la salud mental y facilitar el acceso a servicios psicológicos que puedan prevenir tragedias como el suicidio.
Pese a los diversos problemas que enfrentan las instituciones de salud mental en México, sus servicios pueden ser de mucha ayuda ante una crisis y para recibir orientación especializada. Entre ellas destacan:
Centro de Atención Primaria en Adicciones (CAPA): Estas clínicas, distribuidas en todo el país, no solo tratan problemas de adicciones, sino que también ofrecen atención psicológica para trastornos como depresión y ansiedad. Cuentan con personal capacitado para brindar apoyo emocional y terapias breves.
Instituto Nacional de Psiquiatría "Ramón de la Fuente Muñiz" (INPRFM): Con sede en la Ciudad de México, es una de las principales instituciones del país para la atención de la salud mental. Ofrece consultas psiquiátricas y psicológicas a costos accesibles y está enfocado tanto en el tratamiento como en la investigación.
UNAM: La Universidad Nacional Autónoma de México brinda apoyo psicológico gratuito a través de llamadas telefónicas y plataformas en línea, especialmente en casos de crisis.
IMSS e ISSSTE: Ambas instituciones de seguridad social en México ofrecen atención psicológica y psiquiátrica a sus afiliados. Es importante acudir a su médico de cabecera para ser canalizado a los servicios correspondientes, donde pueden acceder a terapias y tratamientos a largo plazo.
Línea de la Vida: Este servicio telefónico del gobierno federal brinda apoyo emocional inmediato para crisis psicológicas, problemas de adicciones y prevención del suicidio. Está disponible las 24 horas, todos los días, de manera gratuita: 800 911 2000
Cambiar la forma en que la sociedad mexicana percibe la salud mental es fundamental para garantizar que más personas puedan recibir la ayuda que necesitan. Parte de este cambio pasa por promover campañas de concientización que subrayen que la salud mental es tan importante como la salud física. En este sentido, las instituciones públicas tienen la responsabilidad crucial de informar a la población sobre la importancia de buscar apoyo.
El acceso a la atención psicológica debe ser visto como un derecho fundamental, y es vital que las autoridades trabajen en mejorar la disponibilidad de estos servicios en todo el país, especialmente en zonas rurales y marginadas. Asimismo, es importante que las políticas públicas promuevan el bienestar emocional de la población desde una perspectiva integral.
Este 10 de octubre es una oportunidad para conmemorar el Día Mundial de la Salud Mental y para reflexionar sobre las acciones que podemos tomar para desmantelar los estigmas que rodean la búsqueda de ayuda psicológica en México. Crear un entorno en el que todos puedan acceder a la atención emocional sin temor a ser juzgados es un reto que requiere de un esfuerzo colectivo, desde las autoridades hasta la ciudadanía.
La salud mental en México sigue enfrentando grandes retos, pero también existen espacios y recursos que pueden marcar la diferencia. Derrumbar los estigmas ayudará a construir una sociedad más empática y solidaria.
Si sientes que necesitas ayuda o conoces a alguien que la necesita, no dudes en acudir a cualquiera de los centros mencionados.
Referencias: INEGI. Estadísticas a propósito del Día Mundial para la Prevención del Suicidio .
